Biciklizamje kao i kod drugih sportova, odnosno javljat će se grčevi.

Iako pravi uzrok grčeva još nije utvrđen, općenito se vjeruje da ih uzrokuje mnogo čimbenika.

Ovaj članak će analizirati uzroke grčeva i pristup.

Što uzrokuje grčeve?

1. Nedovoljno istezanje prijejahanje;
2. Prekomjerna upotreba mišića, što rezultira umorom;
3. Duga vožnja po vrućem vremenu;
4. Temperatura okoline se naglo mijenja;
5. Previše znoja na tijelu i nepravovremeno nadoknađivanje vode;
6. Neravnoteža elektrolita;
7. Thejahanjedržanje je neznanstveno;
8. Raspoloženje je nestabilno i previše fluktuira;
9. Neznanstvena prehrana, moguće nuspojave lijekova itd.;

Dakle, sada kada su se pojavili grčevi, kako bismo se trebali nositi s tim?

Vrijeme obrade mora biti pravovremeno.

GUODACYCLEmože vam pružiti sljedeće procese, koji će se obrađivati ​​​​slijedom:
1. Odmah prestanitebiciklizam;
2. Pronađite hladno i prozračeno mjesto za hidrataciju, a učinak nošenja sportskih napitaka bit će bolji;
3. Polako istegnite zgrčene mišiće nogu i umjereno masirajte zgrčeni dio;
4. Tijekom tretmana, terapija toplinom ili hladnoćom može se koristiti kao pomoćna metoda. Korištenje sportskog spreja ili hladnog obloga učinkovita je metoda.